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Unsere Tipps
Vibrationsgeräte bringen Fitness und Gesundheit für alleFit und gesund zu sein, einen attraktiven Körper zu haben, gut auszusehen, das gilt in unserer Zeit als sehr erstrebenswert. Gerade aufgrund von Stress und wenig Zeit ist es nötig, sich Auszeiten zu nehmen, sich einmal um sich selbst zu kümmern, sich etwas Gutes zu tun. Nicht nur Wellness und Ruhepausen führen zur Entspannung, auch Sport hilft, dem Alltag zu entfliehen. Mit wenig Zeitaufwand lässt sich Vibrationstraining durchführen. Zwei bis dreimal pro Woche zu trainieren ist auf die Dauer schwer, wenn das Training mehrere Stunden in Anspruch nimmt. Das Training auf Vibrationsgeräten dauert 10 bis 20 Minuten. Mehr ist nicht nötig, um sich fit und gesund zu halten. Für Berufstätige, für Mütter mit kleinen Kindern, für alle zeitlich stark Beanspruchten ist Fitness dank Vibrationstraining trotzdem möglich. Auch Menschen, die dem Sport wenig abgewinnen können, dürfen sich über Vibrationsgeräte freuen. Das Training ist wenig anstrengend. Man kommt noch nicht einmal ins Schwitzen. Trotzdem ist der Effekt enorm. Schneller als bei normalem Krafttraining werden beim Benutzen von Vibrationsgeräten Muskeln aufgebaut. Außerdem fördert Vibrationstraining die Fettverbrennung und beugt Übergewicht vor. Wenige Minuten auf der Fußstütze des Vibrationsgerätes führen zu dem gleichen Ergebnis wie eine Stunde herkömmliches Training. Den schnellen Weg zu den Geräten für das Vibrationstraining findet man hier. |
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70.3 Ironman Sri Lanka 2012Die österreichische Beteiligung an Startern hielt sich beim ersten 70.3 Ironman Sri Lanka in Grenzen. Genauer gesagt sind in der Ergebnisliste keine heimischen Starter zu finden. Aber Österreich hat ... |
Weltcup Nordische Kombination In Klingenthal 2012Eine gute Vorstellung boten die österreichischen Starter im Weltcupbewerb in der nordischen Kombination in Klingenthal. Nach dem Springen befanden sich Bernhard Gruber und Wilhelm Denifl hinter dem führenden Japaner Watabe in Lauerposition. |
Triathlon-Ranking für europäische WTC BewerbeDer Eigentümer der Marke "Ironman" führt für seine europäischen Bewerbe ein Ranglistensystem ein. Das System funktioniert auf Punkte Basis, und ist für alle Agegrouper gedacht. Für jeden absolvierten ... |
Lance Armstrong gab Comeback als ProfisportlerIm Alter von 41 Jahren, das für einen Sportler schon als Pensionsalter bezeichnet werden kann, gab Tour de France Rekordgewinner Lance Armstrong ein Comeback als Profi. Auf dem Weg sich für die Ironman-WM ... |
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Mir
21:54:06 - 22.02.2012
Wenn dich jemand aufs Glatteis führen will, nimm Schlittschuhe mit.
Niko_
joker
17:12:31 - 22.02.2012
RT @Desaster77: Das Eisbein heißt Eisbein, weil aus den Röhrenknochen früher Kufen für Schlittschuhe hergestellt wurden.
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RobTw
1t
15:04:56 - 22.02.2012
Get & Go Kinder Eishockey Schalen Schlittschuhe Schnürverschluss (EU 41): Eishockeyschlittschu
h mit Schnürversch... http://t.co/S1jSlDZu
quoka
_berlin
15:04:20 - 22.02.2012
#Berlin Da. -Schlittschuhe, weiß, Gr. 40, mit Tasche,: Da. -Schlittschuhe, weiß, Gr. 40, mit Tasche, http://t.co/vDHkvFOj #Kleinanzeigen
Desas
ter77
11:32:25 - 22.02.2012
Das Eisbein heißt Eisbein, weil aus den Röhrenknochen früher Kufen für Schlittschuhe hergestellt wurden.
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